Молодая жена Дмитрия Комарова раскрыла секреты своей стройности

Молодая жена Дмитрия Комарова раскрыла секреты своей стройности
Фото: Александра Кучеренко (instagram.com/aakucherenko)

Девушка рассказала, что помогает ей держать себя в форме

Жена Дмитрия Комарова Александра Кучеренко – настоящая красавица и регулярно восхищает цветущим внешним видом в эфирах программы “Звездный спорт” и во время светских выходов. 22-летняя модель, телеведущая и Мисс Украина 2016 также демонстрирует отменное чувство стиля – все наряды смотрятся просто замечательно на ее стройной фигурке. На своей странице в Instagram Саша решила поделиться, что же помогает ей оставаться в такой прекрасной форме.

Девушка опубликовала забавный снимок из тренажерного зала – Кучеренко запечатлена в лосинах и кроп-топе, в одной руке она держит гантелю, а в другой – гамбургер.

Для начала Саша рассказала о своем рационе.

Молодая жена Дмитрия Комарова раскрыла секреты своей стройности
Фото: Александра Кучеренко (instagram.com/aakucherenko)

“Есть и не толстеть? Вопрос становится ещё актуальнее во время зимних праздников)) И ответ очевиден – без спорта не обойтись! Меня часто спрашивают, чем я питаюсь, сижу ли на диетах и как поддерживаю свою фигуру, чтобы в сети вновь и вновь появлялись заголовки вроде “показала своё идеальное тело в откровенном платье”. Что касается моего рациона, то здесь всё просто: следить за тем, что ешь и в каком количестве. Как правило, мое утро начинается со стакана тёплой воды, а после – овсянка или творог с фруктами/ягодами на завтрак, на обед – овощной салат плюс рыба или белое мясо, вечер – совсем легкий – чаще всего кефир или йогурт. На протяжении дня перекусы – фрукты, орехи, сухофрукты, кофе. В таком режиме я чувствую себя максимально гармонично и здорово. А когда очень хочется, не откажусь от тортика или бургера – ведь еда одно из удовольствий человечества”, – поведала телеведущая.

Молодая жена Дмитрия Комарова раскрыла секреты своей стройности
Фото: Александра Кучеренко (instagram.com/aakucherenko)

Однако, как утверждает Кучеренко, без спорта тоже не обойтись. Она перепробовала много разных видов физической активности, много лет занималась танцами, однако сейчас остановилась на тренажерном зале.

Рекомендуем:  Ирина Билык с афропрической озадачила фанатов архивным снимком

“Но вот чтобы тело оставалось подтянутым, спортивным, упругим, мышечным – нужен спорт. С 5-ти лет ежедневные тренировки и турниры в выходные по бально-спортивным танцам решали все вопросы с моей физической формой. Плюс занятия растяжкой, плаванием, верховой ездой. А когда приостановила свою профессиональную танцевальную карьеру, то для работы над своим телом начала искать и другие спортивные направления. Сказать честно, сначала все фитнесы-пилатесы-шейпинги казались мне скучными, однообразными и лишенными глубокого смысла. А со всех групповых тренировок хотелось поскорей сбежать) Пока я не пришла в тренажёрный зал, где толковый тренер подробно рассказал о мышечном строении тела, над чем нужно работать, что и как правильно качать. Мне стало интересно экспериментировать и видеть результаты на своём теле. Спортивный азарт взял своё – время в зале начало пролетать незаметно, когда появился смысл, понимание и цели. Оказывается, танцуя, не задействуешь некоторые группы мышц. Их нужно тренировать определенными упражнениями. Кстати, я могла бы делиться ими с вами в будущих постах. Желаю всем полюбить спорт и всегда оставаться красивыми, сильными и сытыми)) P.S. Да простят меня те, кто в тот момент был в зале, за соблазн”, – подробно расписала Александра.

Рекомендуем:  Александр Пономарев показал, как выглядит его 21-летняя дочь
Молодая жена Дмитрия Комарова раскрыла секреты своей стройности
Фото: Александра Кучеренко (instagram.com/aakucherenko)

Подписчики поблагодарили ее за советы и просят продолжать делиться подобной информацией.

ПОДПИШИСЬ И ЧИТАЙ НОВОСТИ ПЕРВЫМ: